Duizendblad is een bekende geneeskrachtige plant die al eeuwenlang wordt gebruikt voor diverse gezondheidsproblemen. Een van deze problemen zijn aambeien.

 

In dit artikel zullen we bekijken hoe duizendblad kan helpen bij aambeien en waarom het zo effectief is.

 

1. Wat is wit duizendblad?

 

Duizendblad ( Achillea millefolium ) is een overblijvend kruid dat behoort tot de familie Asteraceae. Het staat bekend om zijn helende eigenschappen en wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde van verschillende culturen over de hele wereld. Het witte duizendblad groeit in het wild in weilanden, bermen en open plekken en geeft de voorkeur aan zonnige of halfschaduwrijke locaties en goed doorlatende grond.

De plant bereikt een hoogte van 20 tot 90 cm en heeft veervormig gesneden bladeren die zilvergroen van kleur zijn en de plant zijn karakteristieke uiterlijk geven. De bloemen van White Yarrow zijn klein, wit of roze en worden verzameld in dichte bloeiwijzen die bloemschermen worden genoemd. Ze bloeien in de zomer en herfst, meestal van juni tot september.

 

Chemische samenstelling

Duizendblad bevat talrijke bioactieve stoffen die bijdragen aan de genezende eigenschappen. Onder hen vallen op:

  • Flavonoïden: deze verbindingen hebben krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen;
  • Tannines: ze helpen weefsels te verkleinen en ontstekingen te verminderen;
  • Essentiële oliën: bevatten ingrediënten zoals kamfer en eucalyptol, die antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen hebben;
  • Achilleïne: een alkaloïde die de bloedstolling helpt.

 

Hoe werd Duizendblad vroeger gebruikt?

Duizendblad wordt al sinds de oudheid in de geneeskunde gebruikt. Volgens de legende gebruikte de oude Griekse held Achilles de plant om de wonden van zijn soldaten te behandelen tijdens de Trojaanse oorlog, vandaar de Latijnse naam Achillea. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt duizendblad gebruikt om de bloedcirculatie te stimuleren en pijn te verlichten.

 

Modern gebruik

In de moderne kruidengeneeskunde wordt duizendblad gebruikt om een ​​breed scala aan aandoeningen te behandelen, waaronder spijsverteringsstoornissen, menstruatieproblemen en huidaandoeningen. Preparaten uit de plant worden zowel inwendig als uitwendig toegepast, in de vorm van thee, tincturen, kompressen en crèmes.

 

2. Wit duizendblad voor aambeien: hoe helpt het?

 

Ontstekingsremmende eigenschappen

De ontstekingsremmende eigenschappen van het Witte Duizendblad zijn te danken aan de flavonoïden en tannines die de plant bevat. Deze verbindingen verminderen weefselontsteking en verlichten de pijn en het ongemak die gepaard gaan met aambeien. Flavonoïden, zoals luteoline en apigenine, hebben antioxiderende eigenschappen die cellen beschermen tegen schade en helpen ontstoken weefsels te herstellen.

 

Hemostatische eigenschappen

Duizendblad staat bekend om zijn hemostatische eigenschappen, wat betekent dat het bloedingen kan stoppen. Dit is vooral handig bij bloedende aambeien waarbij bloeden problematisch kan zijn. Achilleïne, een van de actieve stoffen in Duizendblad, stimuleert de bloedstolling en helpt het bloeden snel te stoppen.

 

Vasoconstrictieve eigenschappen

De vasoconstrictieve eigenschappen van duizendblad helpen spataderen in het rectale gebied te verkleinen, waardoor de zwelling vermindert en de pijn verlicht. Deze actie is te danken aan essentiële oliën en tannines, die de doorlaatbaarheid van haarvaten verminderen en de wanden van bloedvaten versterken. Dit draagt ​​bij aan sneller herstel en vermindering van aambeiensymptomen.

 

Antiseptische eigenschappen

De essentiële oliën in duizendblad, zoals kamfer en eucalyptol, hebben antiseptische eigenschappen die infecties in het getroffen gebied helpen voorkomen. Dit is belangrijk omdat aambeien onderhevig kunnen zijn aan bacteriële infecties die de aandoening compliceren.

 

Kalmerend effect

Duizendblad heeft een verzachtend effect op de huid en slijmvliezen, waardoor de jeuk en irritatie die gepaard gaat met aambeien, worden verlicht. Kompressen en zalven met duizendbladextract kunnen onmiddellijke verlichting en comfort bieden.

 

3. Hoe gebruik je het Witte Duizendblad tegen aambeien?

 

Het gebruik van duizendblad om aambeien te behandelen kan op verschillende manieren effectief zijn. Deze methoden omvatten zowel intern als extern gebruik en bieden elk hun eigen specifieke voordelen.

 

Duizendblad thee

 

Het maken van duizendbladthee is een van de gemakkelijkste en meest gebruikte methoden om aambeien te behandelen. Deze thee heeft ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen die de symptomen kunnen helpen verminderen.

 

Hoe duizendbladthee te maken:

  1. Neem 1-2 theelepels droog duizendblad;
  2. Stoom ze in een glas heet water gedurende 10-15 minuten;
  3. Zeef de thee en drink deze twee of drie keer per dag.

 

Regelmatig drinken van deze thee kan ontstekingen helpen verminderen en pijn verlichten.

 

Comprimeert met duizendblad

 

Duizendbladkompressen zijn een effectieve manier om Uitwendige Aambeien direct te behandelen. Ze helpen zwelling, jeuk en irritatie te verminderen.

 

Hoe maak je een duizendbladkompres:

  1. Bereid een Duizendblad-afkooksel door 1-2 eetlepels gedroogde bloemen gedurende 10 minuten in een liter water te koken;
  2. Laat het afkooksel afkoelen tot een comfortabele temperatuur;
  3. Dompel een schoon gaasje of doek in de oplossing en breng dit gedurende 10-15 minuten aan op het aangetaste gebied;
  4. Herhaal de procedure twee tot drie keer per dag.

 

Zalven en crèmes met Wit Duizendblad

 

Zalven en crèmes met Wit Duizendblad

 

Zalven en crèmes met duizendbladextract zijn verkrijgbaar in apotheken en online winkels en kunnen worden gebruikt om de symptomen van aambeien te verlichten. Ze combineren de antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen van de plant met andere heilzame ingrediënten.

 

Hoe gebruikt u Duizendbladzalven en -crèmes:

  1. Maak het getroffen gebied grondig schoon met warm water en milde zeep;
  2. Breng een kleine hoeveelheid zalf of crème aan op de aambeien;
  3. Herhaal het aanbrengen volgens de instructies van de fabrikant, meestal twee tot drie keer per dag.

 

Deze producten kunnen ontstekingen helpen verminderen, pijn verlichten en infecties voorkomen.

 

Intern gebruik van duizendbladtinctuur

 

Tincturen zijn geconcentreerde plantenextracten en kunnen bijzonder effectief zijn voor inwendig gebruik. Duizendbladtinctuur kan oraal worden ingenomen om Inwendige Aambeien te behandelen.

 

Hoe duizendbladtinctuur te nemen:

  1. Los 20-30 druppels tinctuur op in een kleine hoeveelheid water;
  2. Neem deze dosis twee tot drie keer per dag.

 

Deze vorm van gebruik helpt om ontstekingen intern te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren.

 

4. Handige tips om aambeien te voorkomen

 

Preventie van aambeien omvat veranderingen in levensstijl en dieet die het risico op het ontwikkelen van deze onaangename aandoening verminderen.

 

Hier zijn enkele van de meest effectieve methoden:

 

Verhoog uw vezelinname

Vezels spelen een sleutelrol bij het behouden van een gezonde spijsvertering en het voorkomen van obstipatie, een belangrijke oorzaak van aambeien. Een vezelrijk dieet kan het risico op het ontwikkelen van aambeien aanzienlijk verminderen.

 

Voedingsmiddelen rijk aan vezels:

  1. Fruit zoals appels, bananen en aardbeien;
  2. Groenten zoals broccoli, wortelen en spinazie;
  3. Volle granen zoals havermout, bruine rijst en volkorenbrood;
  4. Peulvruchten zoals bonen, linzen en erwten.

 

Regelmatige consumptie van deze voedingsmiddelen helpt bij de vorming van zachte en dikke ontlasting, wat de stoelgang vergemakkelijkt en de druk op de rectale aderen vermindert.

 

Drink voldoende water

Uitdroging kan leiden tot constipatie en harde ontlasting, waardoor het risico op aambeien toeneemt. Voldoende water drinken is essentieel voor het behoud van de hydratatie en een goede werking van het spijsverteringsstelsel.

 

Aanbevelingen voor waterinname:

  1. Drink minimaal 8 glazen water per dag (ongeveer 2 liter);
  2. Verhoog de waterinname tijdens fysieke activiteit of bij warm weer;
  3. Consumeer waterrijk voedsel zoals komkommers, watermeloen en tomaten.

 

Vermijd langdurig zitten

Langdurig zitten, vooral in dezelfde houding, kan de druk op de aderen in het rectumgebied verhogen. Regelmatig pauzeren en sporten is belangrijk om aambeien te voorkomen.

 

Aanbevelingen om langdurig zitten te vermijden:

  1. Neem elk uur een korte pauze als u zittend werkt;
  2. Loop of rek een paar minuten;
  3. Gebruik ergonomische stoelen die de juiste houding ondersteunen.

 

Zorg voor een gezond gewicht

 

Zorg voor een gezond gewicht

 

Overgewicht kan de druk op de aderen in het bekkengebied verhogen, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van aambeien. Het behouden van een gezond gewicht door middel van een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging is essentieel.

 

Aanbevelingen voor het behouden van een gezond gewicht:

  1. Eet een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen;
  2. Regelmatig lichamelijk actief zijn, minimaal 30 minuten per dag;
  3. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en overmatige inname van suikers en vetten.

 

Span niet tijdens de stoelgang

Persen tijdens de stoelgang is een belangrijke oorzaak van aambeien. Het gebruik van de juiste technieken en het voorkomen van constipatie kan dit risico verminderen.

 

Aanbevelingen voor een goede stoelgang:

  1. Span uw adem niet in en houd uw adem niet in tijdens de stoelgang;
  2. Gebruik een voetenbank om uw benen hoger te leggen en de stoelgang te vergemakkelijken;
  3. Bezoek het toilet zodra u de behoefte voelt om het vasthouden van ontlasting te voorkomen.

 

Conclusie

 

Duizendblad is een krachtig natuurlijk middel dat de symptomen van aambeien aanzienlijk kan verlichten dankzij de ontstekingsremmende, hemostatische en vasoconstrictieve eigenschappen. Het gebruik van duizendbladthee, kompressen, zalven en tincturen biedt een verscheidenheid aan manieren om het ongemak dat met deze aandoening gepaard gaat, te behandelen en te verlichten.

 

Samen met veranderingen in levensstijl en dieet, waaronder het verhogen van de vezelinname, gehydrateerd blijven, langdurig zitten vermijden en een gezond gewicht behouden, kunnen deze maatregelen aambeien helpen voorkomen en effectief behandelen.
Om de veiligheid en effectiviteit te garanderen, is het altijd raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u met een nieuwe behandeling begint.

 

BRONNEN:

1. Herbsey: Yarrow for Hemorrhoids (27.05.2024)