Aambeien zijn gezwollen en ontstoken aderen in de anus en het rectum die pijn, jeuk en bloedingen kunnen veroorzaken. Ze maken deel uit van de normale menselijke anatomie, maar als ze ontstoken of opgezwollen raken, kunnen ze aanzienlijk ongemak veroorzaken.

Aambeien zijn verdeeld in twee soorten: intern en extern. In het artikel van vandaag zullen we kijken naar de belangrijkste oorzaken en factoren van hun optreden.

 

Wat veroorzaakt aambeien?

 

Aambeien kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren die de druk op de aderen in de regio van het rectum en de anus verhogen.

 

Hier zijn er een aantal:

 

1. Constipatie en inspanning tijdens de stoelgang

 

Constipatie is een van de belangrijkste risicofactoren voor de ontwikkeling van aambeien. Wanneer de ontlasting hard en droog is, bemoeilijken ze de stoelgang, waardoor de aderen in het rectum en de anus worden belast en verhoogd. Deze druk kan ervoor zorgen dat de aderen verwijden en ontstoken raken, wat leidt tot de vorming van aambeien. Persen tijdens de stoelgang beschadigt de veneuze structuur, wat kan leiden tot het frequent optreden van aambeien (een chronisch probleem).

 

2. Een vezelarm dieet

 

Vezels helpen bij het vormen van zachte en omvangrijke ontlasting, waardoor het gemakkelijker door de darmen gaat en de noodzaak tot inspanning tijdens de stoelgang wordt verminderd. Het ontbreken van voldoende vezels in de voeding leidt tot harde en droge ontlasting die constipatie en overbelasting veroorzaakt. Overmatige consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, suikers en vetten in combinatie met onvoldoende vochtinname kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van aambeien.

 

3. Sedentaire levensstijl

 

Langdurig zitten, vooral op harde oppervlakken, verhoogt de druk op de aderen in de anus en het rectum. Dit kan leiden tot uitzetting en ontsteking. Gebrek aan fysieke activiteit vertraagt ​​ook de darmperistaltiek, wat het risico op constipatie vergroot.

 

4. Zwangerschap

 

Zwangerschap

 

Zwangerschap verhoogt het risico op het ontwikkelen van aambeien aanzienlijk. De groeiende baarmoeder oefent druk uit op de aderen in het bekkengebied en de onderbuik, waardoor de bloedcirculatie bemoeilijkt wordt en de aderen zich verwijden. Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap spelen ook een rol, waardoor de aderwanden ontspannen en ze vatbaarder worden voor verwijding en ontstekingen. Constipatie, die vaak gepaard gaat met zwangerschap als gevolg van hormonale veranderingen en verminderde fysieke activiteit, verhoogt het risico op aambeien verder.

 

5. Overgewicht

 

Overgewicht zorgt voor extra druk op de aderen in het onderlichaam, inclusief de aderen in de anus en het rectum. Afvallen door een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging kan aambeien helpen voorkomen en de algehele gezondheid verbeteren.

 

6. Gevorderde leeftijd

 

Naarmate we ouder worden, neemt het risico op het ontwikkelen van aambeien toe. Dit komt door de verzwakking van de weefsels die de aderen in het rectum en de anus ondersteunen. Na verloop van tijd verliezen deze weefsels hun elasticiteit en worden ze vatbaarder voor uitzetting en ontsteking. Oudere mensen hebben vaak last van chronische obstipatie en andere spijsverteringsproblemen, die ook bijdragen aan de ontwikkeling van aambeien.

 

7. Genetische aanleg

 

Als er een familiegeschiedenis van aambeien is, is de kans groter dat u dezelfde aandoening ontwikkelt. Erfelijke factoren kunnen onder meer zwakte van de veneuze wanden of een neiging tot constipatie zijn.

 

8. Chronische diarree

 

Chronische diarree kan net zo schadelijk zijn voor de aderen in het anale gebied als constipatie. Voortdurende irritatie en ontsteking van de anus veroorzaakt door frequente stoelgang kan de druk op de aderen verhogen. Chronische diarree kan het gevolg zijn van verschillende aandoeningen, zoals inflammatoire darmaandoeningen, infecties of intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen.

 

9. Zware fysieke inspanning

 

Zware fysieke inspanning

 

Zware lichamelijke inspanning, vooral als deze niet correct wordt uitgevoerd, belast de aderen in de anus en het rectum. Beroepen of activiteiten waarbij veelvuldig en intensief gewicht moet worden getild, zoals bouwwerkzaamheden, gewichtheffen of zelfs veelvuldig huishoudelijk werk, kunnen het risico op aambeien aanzienlijk vergroten.

 

10. Langdurig op het toilet zitten

 

Langdurig op het toilet zitten kan de druk op de aderen in het anale gebied verhogen, vooral als deze tijd wordt verlengd door het lezen van een boek, het gebruik van mobiele apparaten of simpelweg omdat iemand afgeleid is. Beperk de tijd die u op de troon doorbrengt.

 

Symptomen van aambeien

 

Aambeien kunnen een verscheidenheid aan symptomen veroorzaken die variëren in ernst en duur. Het begrijpen van deze symptomen kan helpen bij een tijdige diagnose en behandeling:

 

  • Pijn en ongemak - pijn wordt meestal gevoeld in het gebied van de anus, vooral tijdens de stoelgang;
  • Jeuk en irritatie - jeuk is een veel voorkomend symptoom dat wordt veroorzaakt door irritatie van de huid rond de anus. Deze irritatie kan te wijten zijn aan slijmlekkage of een gedeeltelijke stoelgang. Door aan het jeukende gebied te krabben kan de aandoening verergeren en tot ontstekingen en infecties leiden;
  • Bloeden – Bloeden is een van de meest voorkomende symptomen van aambeien. Het verschijnt meestal als helder rood bloed op het toiletpapier of in het toilet na een stoelgang. Aanhoudende bloedingen kunnen leiden tot bloedarmoede, waarvoor medische aandacht nodig is;
  • Zwelling - Externe aambeien kunnen aanvoelen als harde knobbels die pijnlijk aanvoelen. Deze zwelling kan worden veroorzaakt door een ontsteking en ophoping van bloed in de aderen;
  • Slijm in de ontlasting.

 

Preventie en behandeling

 

Preventie en behandeling van aambeien omvatten verschillende strategieën die de symptomen kunnen helpen verlichten en toekomstige problemen kunnen voorkomen:

 

1. Een gezond dieet

 

Het opnemen van voldoende vezels in uw dieet helpt de stoelgang te vergemakkelijken en constipatie te voorkomen. Vezels kunnen worden verkregen via fruit, groenten, volle granen en peulvruchten. Daarnaast is het belangrijk om voldoende water te drinken om het lichaam gehydrateerd te houden en de spijsvertering te vergemakkelijken.

 

2. Regelmatige fysieke activiteit

 

Regelmatige fysieke activiteit is belangrijk om een ​​gezond spijsverteringsstelsel te behouden en constipatie te voorkomen. Lichaamsbeweging zoals wandelen, hardlopen, zwemmen en yoga kunnen de stoelgang stimuleren en de druk op de aderen in het rectum en de anus verminderen.

 

3. Een gezond gewicht behouden

 

Een gezond gewicht behouden

 

Het behouden van een gezond gewicht is essentieel om aambeien te voorkomen. Dit kan worden bereikt door een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.

 

4. Correcte hygiëne rond de anus

 

Het gebruik van zacht toiletpapier en het vermijden van geparfumeerde producten kan het risico op irritatie verminderen. In sommige gevallen kan het nuttig zijn alcoholvrije vochtige doekjes of zachte reinigingsmiddelen te gebruiken.

 

5. Veranderingen in levensstijl

 

Neem regelmatig een pauze als u voornamelijk zittend werkt. Vermijd langdurig op het toilet zitten en zware lichamelijke inspanning.

 

6. Medische behandeling

 

Als de symptomen van aambeien niet verbeteren met huismiddeltjes, is een doktersconsultatie noodzakelijk. Er zijn verschillende medische procedures en medicijnen die aambeien kunnen helpen behandelen:

  • Medicijnen - crèmes, zalven en zetpillen die hydrocortison of andere ontstekingsremmende ingrediënten bevatten, kunnen pijn en jeuk verlichten;
  • Minimaal invasieve procedures - ligatie van rubberen banden, sclerotherapie en infraroodcoagulatie;
  • Chirurgische ingrepen - in ernstige gevallen kan hemorrhoidectomie (verwijdering van aambeien) of hemorrhoidopexie (fixatie van aambeien) noodzakelijk zijn.

 

Aambeien zijn een veel voorkomend probleem dat pijnlijk en ongemakkelijk kan zijn. Het begrijpen van de oorzaken ervan en het nemen van preventieve maatregelen kan het risico helpen verminderen en de symptomen verlichten.

 

Het handhaven van een gezonde levensstijl, regelmatige lichaamsbeweging en goede hygiëne zijn de sleutel tot het behoud van de gezondheid en het voorkomen van aambeien.

   

BRONNEN:

1. WebMD: Hemorrhoids: Symptoms, causes and treatment (27.05.2024)
2. Healthline: Causes of Hemorrhoids and Tips for Prevention (27.05.2024)